23.03.20 타이탄메소드 1일차 / 짐워크

타이탄 메소드 1일차

안녕하세요!

드디어 오늘 타이탄메소드 1일차를 시작했습니다!!!!!

솔직히 1일차 무게보고 이게 근비대스트렝스훈련이 맞다고??

무게도 거의 절반에 두세트밖에 안하는데???? 이게 맞을까?????

의심을 한 3일 한 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

결국 1일차를 시작했고

네.... 걍 개털리고 왔습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

저 5T2P 솔직히 1일차라 제대로 못했을텐데도 죽을 뻔 했습니다.

호흡도 안잡히고 마지막에 5초동안 내려야하는데 그냥 쇠에 눌렸습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그리고 실제로 저렇게 하니 볼륨이 6,000이 넘는 걸 봐서 그냥 만든 프로그램은 아니구나 느꼈어요.

암튼 1일차를 시작으로 6주간 조져보겠습니다.

꾸준히 올리길 빌며.......

득근하세요!