타이탄메소드 재시작 1일차

 

타이탄메소드 다시 시작했습니다.

 

오늘 1일차고 가슴이랑 등을 했는데요.

 

원알엠

 

스쿼트 105 / 벤치 110 / 데드 120 으로 설정하였습니다.

 

확실히 저번 처음 프로그램 돌렸을 때보단 자연스럽게 운동이 되고 있습니다.

 

펜들레이 로우는 빼구요... 이건 도저히 적응이 안됩니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

그래도 무게 놓치지 않고 최선을 다해 해보겠습니다.

 

몸이 좋아지는 그날까지 아 하다가 도중에 인바디도 들고 와보겠습니다.

 

모두 득근하세요!!